Ansia da notifiche: siamo sempre connessi
Un suono. Una vibrazione. Uno schermo che si illumina. Quante volte al giorno controlliamo il telefono senza nemmeno accorgercene? Si vive ormai in un'epoca in cui essere sempre connessi sembra normale. Tra messaggi Whatsapp, video su Tik Tok, foto su Instagram e notifiche dal gruppo della classe, il nostro telefono Γ¨ diventato una presenza costante nelle nostre giornate. Ma questa connessione continua ha un prezzo: l'ansia da notifiche. Γ quella sensazione di tensione o urgenza che le persone provano quando sentono il telefono vibrare o anche solo quando pensano che potrebbe farlo. A volte controlliamo lo schermo anche senza aver ricevuto nulla. Γ quasi un riflesso automatico. Molti studenti non riescono neanche a concentrarsi per pochi minuti senza guardare il telefono. Durante lo studio, mentre guardiamo un film o addirittura mentre parliamo con qualcuno, la nostra attenzione viene spesso interrotta. Uno dei motivi principali di questo comportamento Γ¨ il funzionamento de...