Spinning con il progetto "Mens Sana in Corpore Sano"

Molte classi del triennio della nostra scuola partecipano al progetto "Mens Sana In Corpore Sano", noi, la 5ªB1, l'abbiamo iniziato quest'anno con la prof. Poggi.
In pratica questa iniziativa consiste nel convertire le tre ore settimanali di educazione fisica e religione in uscite per lo più pomeridiane che vanno a sostituire i rientri. Si tratta di oltre 60 ore spalmate su tutto l'anno che i prof possono decidere di impiegare nei modi più disparati: passeggiate, spinning, trekking, arrampicata, ecc.

Al momento noi abbiamo fatto solo un paio di camminate, una sul lungomare da Nervi alla Foce e una da Granarolo a Mura degli Angeli, mentre l'attività principale è stata lo Spinning.

Grazie al Centro Sportivo Foltzer, a Certosa, abbiamo avuto la possibilità di avere tre lezioni private con un istruttore, di circa un'ora l'una che ci hanno permesso di provare questa attività fatta di costante pedalata, ritmata dalla musica e suddivisa in esercizi di varia intensità che simulano percorsi in salita o in piano.

Personalmente, preferisco fare un giro in bicicletta in cui, ad esempio, riesco a vedere fisicamente la fine di una salita e a gestire meglio la fatica.
Nonostante questo, grazie al progetto ho fatto qualcosa che senza non avrei mai neanche provato e che, anche se difficilmente rifarò, mi è piaciuto, che poi è un po' lo scopo di "Mens Sana In Corpore Sano".

Ph: Sofia Terrizzi

Matteo Caramaschi